آلئوورا بهترین درمان طبیعی برای کاهش ریزش مو

 به نقل از یاهونیوز، از آنجایی که داشتن موهای سالم و شاداب آرزوی بسیاری از مردان و زنان است، نگهداری و نظافت آنها نیز نیازمند به صرف زمان و گاهی صرف هزینه است؛ از دست دادن تا ۱۰۰ رشته از مو در روز طبیعی است، اما، ریزش مو بیش از حد نگران کننده است.
در اینجا برخی از روش های ساده برای افزایش حجم موها به طور طبیعی را ارائه می دهیم:
ماساژ با روغن
ماساژ پوست سر بسیار مهم است. ماساژ مو باعث می شود گردش خون بهبود یابد و ریشه های مو سالم و قوی شوند. استفاده از روغن گرم برای ماساژ مو و پوست سر توصیه می شود. پوست سر را به صورت در حرکت دایره ای ماساژ دهید. بهتر این است روغن نارگیل و یا جوجوبا استفاده کنید. استفاده از روغن رزماری برای مبارزه با شوره سر بسیار مؤثر است. پس از ماساژ، مو خود را در یک حوله گرم برای چند دقیقه ببنید، سپس بشوئید. توجه داشته باشید استفاده از شامپو سه یا چهار بار در هفته کافی است.
نرم کننده
استفاده از نرم کننده پس از شامپو ضروری است. نرم کننده باعث می شود رطوبت به رشته های موی که در اثر استفاده از شامپو خشک شده اند بازگردد. اما به یاد داشته باشید نرم کننده به ریشه موهایتان نرسد، حداقل ۳ – ۴ سانتی متر دور از پوست سر خود بزنید.
رژیم غذایی متعادل
یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای افزایش حجم موهای شما به طور طبیعی لازم و ضروری است. رژیم غذایی باید شامل ویتامین های ضروری و مواد معدنی، ویتامین B ، C ، روی، آهن و مس باشد. این مواد رشد مو از طریق تقویت پیاز مو خود را بدنبال دارند. همچنین، نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز به نگه داشتن حالت هیدراته بدن و مو کمک می کند.
 آلوئه ورا
در صورت استفاده صحیح معجزه می کند. آلئوورا بهترین درمان طبیعی برای کنترل کاهش ریزش مو است. این برنامه رطوبت ضروری و مواد مغذی را به پوست سر شما باز می گرداند. در نتیجه، افزایش رشد مو ایجاد می شود. ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم به پوست سر بمالید و اجازه دهید به مدت یک ساعت بماند. سپس موهای خود را با شامپو بشوئید. استفاده منظم از این ماده قطعا ریزش مو را کاهش می دهد.
مواد شیمیایی ممنوع
تا حد امکان سراغ رنگ ها و مواد شیمیایی مو نروید. این مواد موهای شما را شکننده و ضعیف می کند و مو مستعد به ریزش می شود.
فوائد
آلما عنصر طبیعی مهمی است که در بسیاری از محصولات مو استفاده می شود. آلما برای درمان ریزش مو مؤثر بوده و درخشش را به موهای کسل و خشک باز می گرداند. برای دست یابی به نتایج خوب، خوردن حداقل یک میوه amla در روز با معده خالی توصیه می شود.
پرهیز از استرس
استرس به عنوان مقصر اصلی در ریزش مو دیده می شود. استرس بیش از حد می تواند به نازک شدن مو و سفیدی مو منجر شود. برای رهایی از ناراحتی سراغ یوگا و ورزش بروید. نه تنها به شما کمک کند تا از استرس رها شوید بلکه افزایش جریان اکسیژن خون به پوست سر را هم ایجاد می کند.